姐妹们在聊天中经常会提到苹果肌，苹果肌主要在我们眼睛下方有一种倒三角的状态，在我们微笑和做表情的时候，脸部的肌肉变化会显得稍稍隆起，这时候就会使我们的脸部看起来非常的光泽圆润，像一个苹果。一般年轻的女孩子脸上的苹果肌是最丰富的，但是随着年龄的增长和一些其他的原因，苹果肌就会慢慢的变得不再饱满，出现下垂。当苹果肌出现下垂情况的时候又该怎么办呢?有没有什么好的方法能够使苹果肌下垂得到提升呢?
一、苹果肌下垂有哪些原因
导致苹果肌下垂有许多原因，那么也分先天和后天的因素。
1.先天性的苹果肌下垂是由于脸部骨骼的支撑不足，也就是颧骨部位凹陷，有明显的法令，纹泪沟和颧骨宽平等等现象。
2.后天问题导致的苹果肌下垂，主要是由于苹果机肌在年轻的时候是处于发达的阶段。但是随着年龄的增长，脸部肌肤里的胶原蛋白和脂肪流失过快，逐渐会使苹果肌凹陷下垂。也由此让人显得苍老、无神和出现法令纹明显的状态。
二、提升苹果肌下垂的方法
1.微笑
每天有一个良好的心情，经常微笑，可以锻炼我们的苹果肌使它往上提升，改善下垂的状况。因为我们的脸部和身体一样都有肌肉组织，如果我们经常锻炼脸部的肌肉组织，就会使面部更加有活力，这样就不容易衰老了。
2.多吃富含胶原蛋白的食物
上边我没有收到苹果机下垂的后天原因，其中有一部分就是因为胶原蛋白的流失。所以平时多吃一些富含胶原蛋白的食物，就可以慢慢的补充胶原蛋白使苹果肌下垂得到改善，但是吃胶原蛋白的食物，要长期坚持才有效果。
3.多做面部按摩
苹果肌下垂，可以到专业的美容养生馆做面部按摩，利用紧致提拉的产品，用按摩的手法作用到面部，是苹果肌得到向上提升的效果。
4.自体脂肪填充苹果肌
自体脂肪填充是现在一种非常流行的填充方式，主要是通过提取受术者自体脂肪较多的部位，通过特殊的手术方法抽取之后经过分离，将分解的脂肪颗粒填充到的面部苹果肌，达到改善苹果肌下垂的效果，自体脂肪填充可以使苹果肌的效果维持时间比较长。
5.玻尿酸填充苹果肌
玻尿酸是现在美容手术中特别受欢迎的一种注射产品，它能够被人体所吸收，而且副作用比较小还可以达到提升苹果肌的效果。
6.注射肉毒杆菌
这种注射方法也可以达到提升苹果肌的效果，注射之后开始下垂的肌肤提升，看起来更加的紧致饱满。
三、提升苹果肌注意事项
通过上边所讲述的前三种方法，也就是保守式的方法提升苹果肌，需要很久的时间才能达到满意的效果，不过这种方法相对比较安全。
后三种方法都是通过手术进行填充苹果肌，而这几种手术方式都需要去专业的整形机构进行操作。
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