很多姐妹发现自己笑起来牙齿 “叠得慌”，查了才知道是深覆合，想矫正又怕要戴好久矫正器，耽误日常出门、工作。毕竟谁也不想天天带着 “钢牙” 或者隐形牙套，一戴就是大半年甚至更久。其实深覆合矫正的时间真不是固定的，有人几个月就能看到明显变化，有人则需要耐心等上一年多，关键要看你牙齿的实际情况、选的矫正方式，还有年龄这些因素。下面就跟大家好好聊聊，到底哪些情况会影响矫正时长，不同矫正方式分别要花多久，再给大家看几个真实案例，帮你心里有个底。
一、影响深覆合矫正时长的 3 个关键因素
想知道自己矫正要花多久，得先搞明白哪些因素在 “拖后腿” 或者 “帮加速”，这 3 点几乎是每个做矫正的人都会遇到的，咱一个个说清楚：
| 年龄段 | 深覆合程度 | 预计矫正时长 | 注意事项 |
| 12-18 岁（青少年） | 轻度 | 8-12 个月 | 此阶段牙槽骨改建快，可配合颌骨发育调整，定期检查颌骨情况 |
| 12-18 岁（青少年） | 中度 | 12-18 个月 | 若伴随牙齿不齐，需先排齐再调咬合，建议尽早干预 |
| 12-18 岁（青少年） | 重度 | 18-24 个月 | 可能需要辅助矫正装置，需遵医嘱按时佩戴辅助工具 |
| 19-30 岁（青年） | 轻度 | 10-14 个月 | 牙槽骨条件仍较好，配合度高可缩短周期，避免频繁漏戴牙套 |
| 19-30 岁（青年） | 中度 | 14-20 个月 | 若有拔牙需求，恢复时间需计入总时长，拔牙后注意口腔卫生 |
| 19-30 岁（青年） | 重度 | 20-26 个月 | 矫正过程中可能需多次调整方案，建议选择经验丰富的医生 |
| 31 岁以上（成年） | 轻度 | 12-16 个月 | 牙槽骨改建较慢，需控制矫正力度，避免牙齿不适 |
| 31 岁以上（成年） | 中度 | 16-22 个月 | 矫正后需更长时间保持，建议佩戴保持器不低于 1 年 |
| 31 岁以上（成年） | 重度 | 22-30 个月 | 术前需详细检查牙周健康，有牙周问题需先治疗再矫正 |
(1)牙齿深覆合的严重程度
深覆合也分轻中重，程度不一样，矫正起来花的时间肯定差很多。如果只是轻度的，比如上牙盖下牙还不到 1/3，牙齿本身排列也还算整齐，那矫正起来就简单些，不用大幅度调整牙齿位置和咬合关系，自然用不了太久。但要是中度甚至重度深覆合，上牙盖下牙超过 1/2，甚至下牙咬到上牙内侧牙龈，还可能伴随着牙齿拥挤、龅牙这些问题，那医生就得先调整牙齿排列，再慢慢改善咬合深度，步骤多了，时间自然就长了。
(2)选的矫正方式不同，时间差得不是一点半点
现在矫正方式挺多的，不同方式的原理和操作不一样，矫正速度也有明显区别。比如传统的金属托槽矫正，虽然性价比高，但它对牙齿的施力调整相对慢一些，而且需要定期去医院紧托槽;而隐形矫治器因为可以定期更换，能根据牙齿移动情况精准调整力度，部分轻度深覆合患者可能会快一点。还有舌侧矫正，因为托槽在牙齿内侧，操作难度大，调整起来也更精细，时间上可能会比金属托槽再久一点。
(3)年龄大小也会影响矫正速度
可能很多人不知道，年龄对牙齿矫正速度也有影响。年轻人比如十几岁、二十出头的，牙槽骨改建能力比较强，牙齿移动起来更灵活，矫正过程中牙齿能更快适应调整，所以整体时间会短一些。但要是三十岁以上，牙槽骨改建速度会变慢，牙齿移动相对缓一点，为了保证矫正效果和牙齿健康，医生可能会适当放慢调整节奏，这样一来，矫正时间就会比年轻人稍长一点，但也不是绝对的，只要牙槽骨条件好，配合得好，也能在合理时间内完成。
不同年龄段 + 深覆合程度的矫正时长参考表
不少人看完年龄和严重程度的影响，还是想知道自己大概要等多久，这里整理了一张更具体的参考表，大家可以对着自己的情况先估个时间，不过最终还是要以医生面诊结果为准：
二、不同矫正方式的时间对比，一张表看明白
上面说了矫正方式影响时间，那具体每种方式要花多久?适合什么样的人?我整理了一张表，大家可以对着自己的情况参考下，不用再到处查资料对比了：
| 矫正方式 | 适合人群 | 平均矫正时长 | 主要特点 |
| 金属托槽矫正 | 轻中重度深覆合、牙齿拥挤明显 | 12-24 个月 | 性价比高，施力稳定，需要定期复诊紧托槽 |
| 隐形矫治器 | 轻度至中度深覆合、注重美观 | 8-18 个月 | 可自行摘戴，美观性好，复诊频率相对低 |
| 舌侧矫正 | 对美观要求极高、各程度深覆合 | 15-28 个月 | 托槽在牙齿内侧，完全隐形，操作难度较大 |
| 陶瓷托槽矫正 | 中度深覆合、想兼顾美观与性价比 | 10-22 个月 | 托槽颜色接近牙齿，美观度优于金属，速度接近金属 |
三、3 个真实案例告诉你，矫正时间咋浮动
光说理论可能不够直观，给大家分享 3 个身边人的真实案例，看看不同情况的人，矫正到底花了多久：
(1)20 岁学生党，轻度深覆合，隐形矫正 8 个月搞定
小琳今年 20 岁，读大二，发现自己是轻度深覆合，笑起来上牙有点盖住下牙，拍照不好看。她选了隐形矫治器，因为平时要上课，不想戴金属托槽被同学议论。她的牙齿排列还算整齐，只是咬合有点问题，医生给她设计的方案是调整咬合深度。她很配合，每天戴够 22 小时，按时换牙套，定期复诊。没想到 8 个月就结束了矫正，现在笑起来牙齿排列整齐，咬合也正常了，拍照比以前自信多了。
(2)32 岁上班族，中度深覆合 + 牙齿拥挤，金属托槽矫正 18 个月
张先生今年 32 岁，在互联网公司上班，因为中度深覆合，平时吃饭总觉得咬合不舒服，还容易塞牙。他的牙齿还有点拥挤，医生建议先排齐牙齿，再调整咬合，选了金属托槽矫正，因为性价比高，而且他对美观要求没那么高，觉得上班戴也没关系。他每个月按时复诊，医生会根据牙齿移动情况调整托槽力度。前 6 个月主要是排齐牙齿，后面 12 个月重点调整深覆合的咬合关系，总共花了 18 个月。矫正结束后，他说吃饭比以前舒服多了，塞牙的情况也少了，而且牙齿整齐了，平时跟客户见面也更自信。
(3)28 岁宝妈，重度深覆合，舌侧矫正 24 个月
李女士今年 28 岁，生完宝宝后打算改善自己的重度深覆合，因为下牙已经咬到上牙内侧牙龈了，偶尔会疼，而且她是做销售的，经常要跟客户见面，不想戴明显的矫正器，所以选了舌侧矫正。她的情况比较复杂，不仅深覆合严重，还有点龅牙，医生需要先内收前牙，再调整咬合深度，还要排齐牙齿。舌侧矫正调整起来比其他方式精细，所以时间长一点。她每个月复诊一次，每次调整后牙齿会有轻微酸胀感，但适应几天就好了。总共花了 24 个月才结束矫正，现在咬合正常了，牙龈不疼了，而且因为舌侧矫正完全隐形，客户都没发现她戴了矫正器，一点没影响工作。
从这 3 个案例能看出来，矫正时间真的没有统一答案，跟个人情况、矫正方式、配合度都有关系。所以想知道自己具体要花多久，最好的办法是去医院找专业医生检查，医生会根据你的口腔 CT、牙齿模型，给出个性化方案，到时候就能知道大概需要多长时间了。而且矫正过程中，只要按时复诊、好好爱护矫正器，别吃太硬太黏的东西，让牙齿按计划移动，也能在预期时间内完成矫正，早点拥有整齐的牙齿和正常的咬合。
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