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身体皮肤松弛并不是一夜之间就形成的，而是随着时间的推移皮下脂肪和胶原蛋白等营养物质的减少而形成的皮肤弹性丧失，或者由于怀孕等特殊时期造成的皮肤不可逆的伤害。身体皮肤松弛怎么办呢?哪些方法可以防止和解决皮肤松弛的问题呢?

一、平时注意多摄入维生素和胶原蛋白质含量高的食物。

女性朋友无论年龄大小，都要多吃水果、蔬菜和胶原蛋白丰富的食物，维生素和胶原蛋白不仅能够美肤，保持皮肤的弹性，还能延缓和抑制衰老。维生素e还能抑制黑色素沉积，美白皮肤。

二、怀孕的准妈妈要注意体重的匀速增长。

女性怀孕期间，特别是后期，胎儿需要摄取更多的营养，孕妇会出现食欲大增的情况，而且后期胎儿的增长速度加快，也会使皮肤过快地被撑大，出现皮下组织断裂即妊娠纹的现象。如果孕妇不注意控制增长的速度，生产后的皮肤就会失去回缩的能力，造成皮肤的松弛。

三、出现皮肤松弛情况的女性要及时修复。

无论是何种原因出现了皮肤松弛的情况，都要注意及时的修复，虽然衰老是个不可抗拒的过程，但通过正确的科学方法可以抑制衰老的进程，换以青春Q弹的皮肤。

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